Tamaras forløb har været helt fantastisk for mig, og jeg kunne ikke være mere glad for den udvikling, som min krop og mit sind har været igennem og stadig er. 

Forløbet som Tamara har haft mig igennem, har vi lavet, så det passede til mig. Jeg skulle altså derfor f.eks. ikke spise alt muligt, som jeg ikke kunne lide. Men derimod kom hun med lister og ideer til, hvad jeg kunne spise, og hvad de forskellige fødevarer indeholdt af hhv. fedt, kulhydrater og protein. Herudfra kunne jeg få et overblik og så vælge, hvad for noget jeg kunne lide indenfor de forskellige grupper.​Derudover er det vigtigt at pointere, at det ikke har været en slankekur, men en livsstil, hvor jeg har ændret på mine vaner og derved kan leve på denne måde hele livet. Jeg har ikke sultet mig selv, og jeg måtte spise, lige hvad jeg havde lyst til, måske bare ikke i så store mængder, som jeg gjorde før. Men intet er forbudt.   Gitte, 35